Красивое тело |Упражнения для похудения, рецепты
Топ 3 упражнения на пресс l?‍♂l
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
Photo
Photo
Like
Share
more posts