Рецепты для похудения, диетические блюда, диета
Примерное меню для правильного питания
Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
Ланч:йогурттворогкефировощи + фрукт.
Обед:суп*каши + нежирная рыба* мясо* + овощи*.
Полдник: творогкефировощи*.
Ужин: нежирная рыба* мясо*+ творогяйцо +овощи*.
Поздний ужин: кефиртворог.

Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
Мне нравится
Поделиться
к предыдущим записям