ДО 80-72
ПОСЛЕ 52-54
Рост в районе 165-168
Результат за 2 года, худела медленно, с перерывами, в течение которых вес держался. Калории не считала, из физ активности только работа. Худела на интервальном голодании 16/8, из ограничений в еде только ее количество. Хотела добить до 50, но уже тяжелее :(
Сейчас планирую подключать тренировки, чтобы улучшить качество тела. Ещё в планаз начать считать кбжу, чтобы вес держался. Всю жизнь была полной, сейчас наконец на пути к гармонии с собственным телом ?
