ТОП 5 САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ?Завтра выложу пост чем заменить калорийный покупной майонез! Какой себе...

ТОП 5 САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ?
Завтра выложу пост чем заменить калорийный покупной майонез!

Какой себе выберешь?
1, 2, 3, 4 или 5? Пиши в комментариях ❤️

1️⃣ Очень простой и вкусный салат:
Копчёная куриная грудка -кубиками.
Свежий огурец- кубиками или мелкой соломкой.
Морковь по корейски.
Консервированная кукуруза ( можно заменить фасолью).
Сухарики (или картофель фри).
Майонез ( обезжиренный/домашний).

2️⃣ Салат с тунцом:
Подушка из зелени на ваш вкус ( листья салата, руккола, пекинская капуста, что вам больше нравится).
Свежие помидоры.
Свежии‌ огурец.
Варе‌ное яи‌цо.
Консервированное филе тунца.
Соус:
Соевыи‌ соус- 1 ст.л.
Ме‌д- 1 ч.л.(или сахар 0,5 ч.л.)
Масло оливковое- 2 ст.л.
Лимонныи‌ сок- 1 ст.л.
Соль, че‌рныи‌ перец по вкусу.
Можно использовать готовый соус «Терияки», тоже будет не плохо?

3️⃣ Салат с печенью:
Лук, морковь, обжарить на растительном масле до золотистого цвета ( по отдельности).
Печень ( любая, желательно вымочить)  отварить,  измельчить на крупнои‌ те‌рке.
Малосольныи‌ или соле‌ныи‌ огурец кубиками.
Варе‌ные  яи‌ца кубиками.
Маи‌онез домашнего приготовления или сметана

4️⃣ Ещё один нарядный салатик Вам в копилочку:
Обжаренные шампиньоны( можно другие грибы).
Обжаренное куриное филе.
Морковь по-корейски.
Малосольный, маринованный или солёный огурец( корнишоны будут смотреться ещё лучше).
Майонез домашнего приготовления или сметана ?

5️⃣ Салат с фунчозои‌:
Фунчоза. Приготовить по инструкции. Добавить по вкусу соль ( я использую соль с усилителем вкуса для кореи‌ских салатов), уксус, перец ( можно соевыи‌ соус).
Мясо соломкои‌ обжарить.
Яичные блинчики:
3-4 яи‌ца, слегка взбить венчиком, добавить 1 ст. л. крахмала, 2 ст. л растительного масла, щепотку соли, хорошо перемешать. Выпекать на раскале‌ннои‌ сковороде с двух сторон (пекутся очень быстро).
Кореи‌ская морковь.
Свежии‌ огурец, нарезать соломкои‌ или натереть на кореийскои‌ те‌рке.

Друзья, кому не сложно, оставьте ?
Автор: sonyhsa2016

?Похудение под контролем врача-диетолога.
Тысячи стройных здоровых пациентов за более 15 лет работы.

Елена Анисимова
?Консультация бесплатная!
?Пишите!