ПП рецепты для похудения на каждый день
КУРИНАЯ ПП-ПИЦЦА

Итого на 100 грамм 118 ккал
Б/Ж/У 16.7 / 4.5 / 1.6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
Куриное филе 300 г
Яйцо 1 шт
Соль, перец, травы по вкусу
Для соуса:
Томатная паста 1 ст л
Сметана 10% 1 ст л
Для начинки:
Помидор 1 шт
Грибы 50 г
Сыр маложирный 100 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Измельчить в блендере куриное филе и яйцо. Добавить соль, перец и травы по вкусу. Полученную массу выложить ровным слоем на противень застеленный пергаментной бумагой. Потавить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут, чтобы корж слегка запекся. Достать корж из духовки, смазать его соусом, выложить начинку и посыпать тёртым сыром. Выпекать при 180 градусах 15 минут.
Мне нравится
Поделиться
к предыдущим записям