ПП рецепты для похудения на каждый день
Куриный паштет.
На 100гр 214 ккал. 18гр белков, 14 гр жиров, 4гр углеводов
Куриное филе 300гр
Грецкие орехи 100гр
Чеснок 2 зубчика, Лук 1шт
Соль, перец

1. Отвариваем курицу, нарезать на кусочки
2. Нарезаем лук и чеснок. Высыпать на сковороду, залить водой и потомить
3. Смешиваем в блендере все ингредиенты, измельчаем до однородной массы. Добавляем соль и перец, перемешиваем

Можно намазывать на цельнозерновой хлеб
Мне нравится
Поделиться
к предыдущим записям