Предлагаем вашему вниманию следующий вариант ужина с высоким количеством хороших жиров и белков.Нам...

Предлагаем вашему вниманию следующий вариант ужина с высоким количеством хороших жиров и белков.

Нам понадобится:

Лосось 150-200 гр.?
Зубчик чеснока?
Соль/перец по вкусу?
Тертый имбирь (можно взять сухой в виде специи) 1 ч.л.?
Соевый соус 1 ст.л.?
Мед 1-2 ч.л.?
Брокколи 50-80 гр?

По желанию можно добавить лимонный сок?

Смешать в миске измельченный чеснок, соль, перец, имбирь ,соевый соус и мед.

На пергамент для выпечки выложить наш лосось , полить его смесью, и запечь в духовке вместе с брокколи в течении 20 мин (200С)

Вынимать по готовности⏰