Почему мы обижаемся и что с этим делать?Предлагаем прочитать статью Алины Адлер«На обиженных воду возят»;...

Почему мы обижаемся и что с этим делать?
Предлагаем прочитать статью Алины Адлер

«На обиженных воду возят»; «Никто не может обидеть вас, если вы сами этого не позволите»; «Обида - это проблема того, кто обиделся».
⠀
Когда я слышу подобные высказывания, то замедляюсь, чтобы расчехлить свой главный инструмент психолога — внимательность. Я прислушиваюсь к своим ощущениям и тестирую каждое словосочетание на совместимость с реальностью. В этих фразах сквозит порицание: «Сам виноват, что обиделся». В психологии это называется «запрет на чувства». Вроде как, обижаться — это плохо, неправильно, неуместно. И вместо того, чтобы испытывать это чувство, ты должен быть понимающим, всепрощающим, устойчивым.
⠀
Как психолог, я против. Потому что знаю, что наша психика «под заказ» не затачивается. «Хочу забыть, простить, не думать! Но не получается», — часто слышу я на сессиях от своих клиентов.