Готовим вкусные котлетки с низким содержанием калорий для здорового ужина.?На 100 г - 43.07 ккал?Б/Ж/У -...

Готовим вкусные котлетки с низким содержанием калорий для здорового ужина.
?На 100 г - 43.07 ккал?Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш куриный 200 г
1 морковь
1 кабачок
1 белок
1 лук
Специи

Приготовление:
Терем морковь, кабачок и лук на крупной терке, смешиваем со фаршем, яйцом и специями.
Формируем котлетки мокрыми руками и запекаем при 180° до золотистого цвета (20-40 минут в зависимости от размера).

Приятного аппетита!