Здравствуйте. Худею 2 месяц.калории не считаю вес уходит объемы тихонько уменьшаются. 164/63/39 лет. Меня даже в принципе и вес устраивает и что пока и ноги плотные, но висящий жир на животе, было КС. Многие пишут что без спорта убирают висящий живот. Из активности хожу около 8-10 км в умеренном темпе. В спортзал не хожу. Сейчас начала заниматься на уличных тренажерах. Будет ли от них результат, тк там в основном вес на верхню часть тела на ноги только велотренажер и степер. Надо ли делать степер и велотренажер если и так много шагов и как убрать висящий живот. Фото для примера.
Мне нравится
к предыдущим записям
- DL 2024Язык