Старость в радость: как пенсионерам помогает физкультура
Реализация регионального проекта «Старшее поколение» в Клетнянском районе Брянской области идет полным ходом.
Доказано, что у пожилых людей к 60—65 годам снижается работоспособность всех органов и систем организма. Физическая нагрузка становится меньше. Нарушается привычный образ жизни и мышления, который сложился на протяжении десятков лет. А когда больше не надо «брать себя в кулак», чтобы дальше зарабатывать на жизнь, то быстро теряется смысл существования. Активное социальное положение сменяется малоподвижным образом жизни, погружением в себя и в свои «болячки». При отсутствии борьбы «за выживание» ослабляется иммунитет. Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у пожилых людей старше 65 лет ускоряет процессы старения, а также становится причиной развития болезней.
БрянскToday
